2. Inspiră și deschide umerii, ridică pieptul spre tavan, în timp ce “scufunzi” abdomenul spre podea. Astfel, coccisul este îndreptat spre tavan, genunchii depărtați la nivelul bazinului, iar privirea orientată spre tavan.
Citeste in continuare
-
-
Ce legătură există între microbiom și longevitate. Secretul din intestin pe care cercetătorii îl studiază intens
Sănătate · Sistemul imunitar
-
Ai trecut de 50 de ani? Aceste semne discrete pot ascunde prediabetul fără să îți dai seama
Sănătate · Medicina preventiva
-
Cât trebuie să fie tensiunea după 50 de ani? Valorile pe care nu ar trebui să le ignori
Sănătate · Cardiologie
-
Alimente care scad colesterolul. Ce să mănânci mai des pentru a reduce colesterolul „rău”
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ai trecut de 50 de ani și colesterolul a crescut brusc? Iată care e cauza
Sănătate · Medicina preventiva