E ușor să devii o opțiune atunci când ai fost crescută să fii „bună”, „cuminte”, „înțelegătoare”. Când ți s-a spus să ai răbdare, să nu ceri prea mult, să te pui în locul celuilalt, dar nimeni nu te-a învățat cum să te pui în locul tău. Și, fără să-ți dai seama, te-ai obișnuit să aștepți. Să speri că, dacă te porți frumos, dacă nu deranjezi, dacă înțelegi destul, vei fi și aleasă.

Dar iubirea nu vine ca o recompensă pentru sacrificiu. Vine din oglindirea a ceea ce crezi tu despre tine. Și dacă te vezi ca pe o opțiune, așa te vor trata și ceilalți. Dacă simți că ai fost planul de rezervă al cuiva, e timpul să faci un pas înapoi și să te întrebi: cum pot fi eu alegerea mea, înainte de a fi alegerea altcuiva?

Iată cum începe vindecarea:

1. Refuză să mai negociezi cu jumătățile de iubire

Nu ești pe lume ca să fii iubit(ă) „când are chef”. Nici ca să te vezi cu cineva doar „când are timp”. Când ești o opțiune, ești păstrată în așteptare, fără asumare, fără consecvență. Ca să devii alegerea cuiva, trebuie mai întâi să devii intolerantă cu ambiguitatea. Să spui nu mesajelor trimise târziu în noapte, întâlnirilor spontane fără respect, promisiunilor care nu se materializează. Nu din orgoliu, ci din respect de sine. Acolo începe delimitarea între cine te vrea cu adevărat și cine doar se folosește de prezența ta.

2. Alege-te tu, mai întâi

Cea mai profundă alegere este să te alegi pe tine în fiecare zi. În gândurile tale, în deciziile tale, în cum te porți cu tine. Când te ignori pentru a fi disponibilă emoțional altora, îți trădezi propria inimă. Când aștepți mesaje, când verifici mereu telefonul, când te adaptezi complet la dispoziția altcuiva, îți abandonezi centrul. Oprește-te și întreabă-te: Ce aș face azi, dacă n-aș aștepta nimic de la nimeni?

3. Fii clară cu ceea ce vrei

Opțiunile apar acolo unde lipsește claritatea. Dacă accepți comportamente contradictorii, dacă spui e ok când nu e, dacă te adaptezi prea mult, trimiți un mesaj confuz: că nu știi ce vrei, că ești dispusă să primești și mai puțin. Îndrăznește să spui: „Îmi doresc o relație stabilă. Îmi doresc reciprocitate. Nu vreau incertitudine.” Chiar dacă cealaltă persoană se retrage. Tocmai asta e proba. Când ești limpede în intenții, doar cei care pot oferi același lucru rămân.

4. Învață să pleci când nu ești aleasă

Nu aștepta momentul în care cineva se va hotărî. Dacă nu ești alegerea cuiva acum, cu toată inima, nu vei fi nici mai târziu. Iar a rămâne în speranță te epuizează. Cea mai mare dovadă de iubire de sine este capacitatea de a pleca atunci când nu ești valorizată. Nu ca pedeapsă. Ci ca formă de protecție. Spune-ți: „Merit o iubire care mă vede, nu una care mă amână.”

5. Construiește o viață care te alege în fiecare zi

Fii ocupată cu ceea ce te hrănește. Cu pasiunile tale. Cu prietenii care te încarcă, cu spațiile unde simți că aparții. Când îți construiești o viață frumoasă, în care ești întreagă, nu mai depinzi de validarea din afară. Și, paradoxal, tocmai atunci încep ceilalți să te vadă altfel. Atragi oameni care te simt ancorată în tine, nu în lipsa lor.

Să fii alegerea cuiva începe cu o decizie profundă: să nu te mai abandonezi pentru a fi tolerată. Să nu te mai ajustezi pentru a fi acceptată. Să nu mai taci pentru a nu pierde. Când te alegi tu, nu mai primești jumătăți de iubire. Primești ceea ce e aliniat cu demnitatea ta. Și când cineva te alege cu adevărat, o face cu toată inima, nu doar cu jumătate de gând.