Este ușor să dai vina pe stres, oboseală sau vârstă atunci când nu te mai simți ca înainte. Când te trezești epuizată, când nu mai ai chef de nimic, când te îngrași deși mănânci puțin sau slăbești fără motiv.

Când te simți mereu tristă, iritabilă sau confuză, chiar și în absența unor probleme evidente. Multe femei trec prin toate aceste stări fără să știe că, în spatele lor, poate exista o cauză tăcută, dar puternică: glanda tiroidă.

Tiroida este un organ mic, în formă de fluture, situat în partea din față a gâtului, dar influența ei este uriașă. Produce hormoni esențiali care reglează metabolismul, temperatura corporală, starea psihică și chiar sănătatea pielii și a părului. Când acești hormoni sunt în dezechilibru – fie în exces, fie în deficit – întregul organism este afectat, de la cel mai mic nivel celular până la starea generală de bine.

Tiroida hipoactivă (hipotiroidism): când corpul încetinește fără motiv

Hipotiroidismul apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni. Este frecvent la femeile peste 30 de ani, mai ales după o sarcină sau în preajma perimenopauzei. Poate apărea lent, pe nesimțite, cu semne care nu par grave la început: oboseală continuă, piele uscată, constipație, depresie ușoară, creștere în greutate, sensibilitate la frig, căderea părului.

Cu timpul, aceste simptome se accentuează, iar femeia se simte tot mai departe de sine. Nu mai are energie pentru ceea ce o făcea fericită. Poate simți că nu se mai recunoaște. Din păcate, multe ajung să creadă că „așa e normal după o vârstă”, când de fapt e vorba de un dezechilibru hormonal care poate fi tratat cu rezultate bune.

Tiroida hiperactivă (hipertiroidism): când corpul o ia razna

Pe de altă parte, hipertiroidismul înseamnă o tiroidă prea activă, care produce prea mulți hormoni. Simptomele pot părea opuse celor din hipotiroidism, dar sunt la fel de destabilizatoare: agitație, nervozitate, insomnie, palpitații, transpirație excesivă, scădere rapidă în greutate, menstruații neregulate. Femeile cu hipertiroidism se pot simți permanent pe muchie de cuțit – prea obosite pentru a funcționa normal, dar prea agitate pentru a se odihni cu adevărat.

Această formă de disfuncție tiroidiană afectează nu doar corpul, ci și echilibrul emoțional. Poți părea că „exagerezi” în ochii celor din jur, când de fapt corpul tău se luptă să mențină un ritm haotic impus de hormoni.

Tiroidita autoimună: o luptă internă nevăzută

O cauză frecventă a disfuncției tiroidiene este o afecțiune autoimună: Hashimoto pentru hipotiroidism sau Boala Basedow-Graves pentru hipertiroidism. În aceste cazuri, sistemul imunitar atacă tiroida ca și cum ar fi un inamic. Rezultatul este o funcționare defectuoasă, oscilantă, care produce și mai multă instabilitate.

Femeile cu afecțiuni autoimune tiroidiene se pot simți prinse într-un carusel de simptome contradictorii – azi energice, mâine epuizate, azi calme, mâine irascibile. De multe ori, diagnosticul vine târziu, pentru că simptomele sunt confundate cu sindrom premenstrual, depresie sau anxietate.

De ce tulburările tiroidiene sunt greu de identificat

Tiroida nu doare. Nu produce simptome evidente ca o febră sau o rană. Însă influențează fiecare celulă a corpului. Când ai dezechilibre tiroidiene, poți simți că ți-ai pierdut controlul asupra propriei persoane. Te schimbi fizic și emoțional, fără să înțelegi de ce. Reacțiile tale se schimbă, nivelul de energie variază, somnul nu te mai odihnește, iar corpul pare să nu mai răspundă la niciun efort de dietă sau exercițiu fizic.

Multe femei ajung să creadă că „exagerează” sau că suferă de depresie, când, în realitate, suferă de o tulburare tiroidiană nedepistată. De aceea, testarea hormonilor tiroidieni (TSH, FT4, FT3) și a anticorpilor tiroidieni ar trebui să fie parte din evaluarea de rutină, mai ales dacă simptomele persistă sau se agravează.

Ce poți face dacă suspectezi o problemă cu tiroida?

Primul pas este să-ți asculți corpul. Dacă ceva nu se simte în regulă – fie fizic, fie emoțional – e important să ceri ajutor. Mergi la medicul de familie sau direct la endocrinolog. O analiză de sânge simplă poate face lumină într-o problemă care te chinuie de luni sau chiar ani.

În funcție de diagnostic, tratamentul poate include hormon tiroidian de substituție (în hipotiroidism), medicamente care încetinesc funcția tiroidei (în hipertiroidism) sau tratament pentru cauza autoimună. De cele mai multe ori, odată cu reglarea hormonală, revin și energia, claritatea mentală și starea de bine.

Stilul de viață contează mai mult decât crezi

Pe lângă tratamentul medical, și stilul de viață joacă un rol important. Alimentația echilibrată, bogată în iod, seleniu, zinc și antioxidanți, poate susține funcția tiroidiană. Evitarea stresului cronic, a somnului insuficient și a dietelor extreme sunt la fel de importante. Corpul tău are nevoie de echilibru – nu doar chimic, ci și emoțional.

De asemenea, mișcarea regulată, în ritmul tău, te poate ajuta să echilibrezi metabolismul, să reduci inflamația și să te reconectezi cu corpul tău.

Nu ești singură

Tulburările tiroidiene afectează milioane de femei, iar multe nu știu că le au. Nu ești singura care simte că nu mai are control asupra propriului corp. Nu ești „dramatică”. Nu ești leneșă. Nu ești defectă. E posibil ca tiroida ta să strige după ajutor, în tăcere.

Dacă te recunoști în simptomele descrise mai sus, fă-ți un cadou de grijă: programează-te la analize și nu lăsa oboseala, anxietatea sau schimbările inexplicabile să devină noul tău normal. Meriți să te simți bine din nou – fizic, psihic și emoțional.