Mulți oameni experimentează, la un moment dat, amorțeala mâinilor, o senzație de furnicături, pierdere temporară a sensibilității sau chiar slăbiciune.

Deși uneori poate fi un fenomen trecător, cauzat de o poziție incomodă sau de presiunea exercitată asupra nervilor, alteori amorțeala mâinilor poate indica probleme medicale mai serioase.

Înțelegerea cauzelor și identificarea simptomelor asociate este esențială pentru a preveni complicațiile și pentru a lua măsuri la timp.

Ce înseamnă amorțeala mâinilor

Amorțeala mâinilor este o senzație anormală (parestezie) care poate fi resimțită ca furnicături, înțepături sau pierderea sensibilității. Poate apărea la una sau la ambele mâini, pe timpul zilei sau al nopții. În unele cazuri, senzația este trecătoare și dispare rapid, în altele poate persista și afecta calitatea vieții.

Cauze frecvente ale amorțelii mâinilor

1. Presiunea asupra nervilor

Una dintre cele mai comune cauze este presiunea exercitată asupra nervilor din braț sau umăr. De exemplu, dormitul într-o poziție incomodă poate duce la amorțeala mâinilor dimineața.

2. Sindromul de tunel carpian

Această afecțiune apare atunci când nervul median, care trece prin încheietura mâinii, este comprimat. Simptomele includ furnicături, amorțeală și durere, mai ales în degete. Este o cauză frecventă la persoanele care lucrează mult la calculator sau care fac mișcări repetitive cu mâinile.

3. Probleme de circulație

O circulație deficitară poate reduce fluxul de sânge la nivelul mâinilor, provocând senzația de amorțeală. Aceasta poate fi asociată cu hipertensiune, ateroscleroză sau alte boli cardiovasculare.

4. Deficiențe de vitamine

Deficitul de vitamina B12, esențială pentru sănătatea nervilor, este o cauză comună a furnicăturilor și amorțelii. De asemenea, lipsa altor vitamine din complexul B poate afecta sistemul nervos.

5. Diabetul

Persoanele cu diabet pot dezvolta neuropatie diabetică, o complicație care afectează nervii periferici și duce la amorțeli sau furnicături în mâini și picioare.

6. Afecțiuni neurologice

Bolile neurologice, precum scleroza multiplă sau neuropatia periferică, pot avea ca simptom amorțeala mâinilor.

7. Alte cauze

•     leziuni la nivelul coloanei cervicale,
•     artrita,
•     consumul excesiv de alcool,
•     anumite medicamente cu efecte secundare asupra nervilor.

Simptome asociate cu amorțeala mâinilor

Amorțeala nu apare întotdeauna singură. Poate fi însoțită de:

•     furnicături și înțepături,
•     durere la nivelul mâinilor sau degetelor,
•     slăbiciune musculară,
•     dificultăți de coordonare,
•     sensibilitate redusă la atingere.

Identificarea simptomelor asociate este importantă pentru stabilirea cauzei.

Când să mergi la medic

Deși amorțeala trecătoare nu este îngrijorătoare, există situații în care consultul medical este necesar:

•     amorțeala persistă sau se agravează,
•     este însoțită de durere severă,
•     apare brusc și afectează și alte părți ale corpului,
•     este asociată cu dificultăți de vorbire sau pierderea forței musculare (semn posibil de accident vascular cerebral).

Soluții și tratament pentru amorțeala mâinilor

Tratamentul depinde de cauza identificată:

•     pentru sindromul de tunel carpian – exerciții pentru încheietură, orteze, fizioterapie sau, în cazuri severe, intervenție chirurgicală;
•     pentru deficiențe de vitamine – suplimente cu vitamina B12 și o dietă echilibrată;
•     pentru probleme circulatorii – schimbarea stilului de viață, tratamente prescrise de medic și mișcare regulată;
•     pentru diabet – controlul glicemiei și tratament medicamentos adecvat;
•     pentru cauze neurologice – tratamente personalizate recomandate de neurolog.

În cazurile simple, odihna, evitarea mișcărilor repetitive și masajul ușor pot ameliora simptomele.

Prevenirea amorțelii mâinilor

Pentru a preveni apariția acestei probleme, este recomandat să:

•     adopți o postură corectă la birou,
•     faci pauze regulate dacă lucrezi mult la calculator,
•     consumi o dietă bogată în vitamine din complexul B,
•     faci exerciții fizice pentru circulația sângelui,
•     eviți alcoolul și fumatul.

Amorțeala mâinilor poate fi un simptom trecător sau un semnal al unor afecțiuni mai grave. De aceea, este important să acorzi atenție frecvenței și intensității acestor episoade și să consulți medicul dacă ele persistă. Cu o alimentație echilibrată, un stil de viață activ și controale medicale regulate, poți preveni complicațiile și te poți bucura de o viață sănătoasă și echilibrată.