A fost un timp cand voci de la Hollywood nu se aratau foarte multumite de formele atat de populare acum ale frumoasei cantarete. Jennifer a recunoscut ca in urma cu cativa ani a auzit cateva discutii, in care se punea urmatoarea problema: "Cum vom reusi sa-i ascundem posteriorul?"

Dar in loc sa apeleze la chirurgie, cum multe vedete prefera sa faca, actrita a ales antrenamentele si dietele alimentare. De-a lungul timpului, Jennifer a incurajat femeile sa fie mandre de corpul lor. "Cel mai important este sa fii sanatoasa, indiferent de masura pe care o porti la haine," declara cantareata.

Nu numai ca are succes in muzica, Jennifer a reusit sa fie si o buna actrita, producatoare de televiziune si designer vestimentar. Cum reuseste sa se pastreze sanatoasa si in forma? Aceasta declara ca mariajul cu Marc Anthony a ajutat-o sa se simta bine in corpul ei mai mult ca niciodata, iar metoda preferata de a se pastra sanatoasa este somnul.

"Nu fumez si consum foarte putin bauturi carbogazoase. Acestea afecteaza foarte mult pielea. Somnul, insa, este foarte important. Iar forma fizica mi-o mentin prin dans si antrenamente. Incerc ca antrenementele sa fie diferite si sa le fac distractive."

Antrenorul Gunnar Peterson, care lucreaza cu Jennifer de 9 ani, nu crede in antrenamentele trecatoare urmate de pauze foarte lungi. "Nu-ti poti pastra corpul frumos astfel. Ce poti face? Cand te simti in forma apelezi la fotografi, iar apoi?"

Si se pare ca antrenorul isi face bine treaba. A vazut-o cineva pe Jennifer in acesti 9 ani aratand altfel decat extraordinar? Dar si aceasta are momente cand isi doreste o pauza, momente in care sa consume tot ce isi doreste si in care sa leneveasca.

Fiind o perioada foarte importanta pentru Jennifer, promovarea noului ei film "El Cantante" in care joaca alaturi de sotul ei si munca la un nou album, aceasta se antreneaza 6 zile pe saptamana, reusind astfel sa se mentina in forma.