Cum sa scapi de timiditate
Este o realitate faptul ca timiditatea reprezinta o bariera psihologica in relationarea interpersonala. Parca ceva te opreste sa te exprimi, sa arati ceea ce esti si sa comunici...
Este o realitate faptul ca timiditatea reprezinta o bariera psihologica in relationarea interpersonala. Parca ceva te opreste sa te exprimi, sa arati ceea ce esti si sa comunici ceea ce doresti.
De fapt, este o caracteristica ce determina o alaturare intre ceea ce esti si ceea ce nu poti arata ca esti, deoarece reusita de a te prezenta si reprezenta in fata celorlalti, clar, in deplinatatea calitatilor tale (calitati pe care stii ca le ai si pe care le-ai cultivat) este nesatisfacatoare.
Te dezavantajeaza faptul ca esti timida si nu reusesti sa convingi prin exprimarea a ceea ce esti si potentialul pe care il ai?
Primul pas si cel mai important pe care trebuie sa-l parcurgi reprezinta o conditie a reusitei tale: sa-ti doresti din tot sufletul depasirea timiditatii, daca ai ajuns la concluzia ca aceasta te caracterizeaza. Numai in acest fel vei fi pregatita sa urmezi sfaturile de mai jos.Cum sa scapi de timiditate: observa limbajul corpului tau1. Studiaza-ti limbajul corpului, de la privirea ocolita la felul de a te aseza pe marginea scaunului, vocea prea inalta sau prea joasa, tacerea tensionata, mimica si gestica impietrite sau teatrale, pe care cei din jur nu prea "le gusta".
Incearca sa privesti firesc, in ochi, persoanele din fata ta, deoarece acest lucru transmite sinceritate, incredere si, de ce nu, simpatie. Pozitia spatelui tau nu trebuie sa fie decat dreapta si impunatoare, deoarece exprima siguranta si stima de sine. Daca este nevoie sa dai mana cu un partener de afaceri, strangerea de mana nu trebuie sa fie defensiva (moale sau doar schitata), dar nici ofensiva (puternica). Exerseaza cum ar trebui sa procedezi, acasa, cu persoane apropiate tie, care pot si sunt dispuse sa-ti sustina eforturile depuse pentru depasirea timiditatii.Cum sa scapi de timiditate: comunicarea verbala
2. Studiaza-ti modul de a comunica verbal, evitand conversatia lacunara, laconica si mai ales tacerea, care este blocajul cel mai frecvent. Incearca sa redai tacerii o incarcatura emotionala, deoarece si aceasta poate fi un mod de comunicare: stimulativa pentru ceilalti printr-o mare putere de a asculta; incruntata, tensionata, agresiva, inhibanta sau autoinhibanta; ironica, dezaprobatoare, dispretuitoare, cu un rol defensiv sau meditativa, filosofica. Renunta la tacerea golita de prea mult sens sau la cea care abunda de sensuri, la tacerea brusca sau prelungita.Cum sa scapi de timiditate: teama de oameni
3. Abandoneaza-ti felul de a fi singuratic, placerea singuratatii sau teama de oameni. Teama pe care o resimti in mod subconstient este de fapt teama de teama, mai mult imaginara. Incearca sa fii mai indrazneata, sa cauti compania celorlalti, incearca sa-i cunosti si sa-i intelegi. Dezvolta comportamente sociale armonioase si eficiente interpersonal. Gandeste-te ca toti trebuie sa interactionam intr-un fel sau altul, voit sau nu. Lumea este formata din noi toti!
De fapt, este o caracteristica ce determina o alaturare intre ceea ce esti si ceea ce nu poti arata ca esti, deoarece reusita de a te prezenta si reprezenta in fata celorlalti, clar, in deplinatatea calitatilor tale (calitati pe care stii ca le ai si pe care le-ai cultivat) este nesatisfacatoare.
Te dezavantajeaza faptul ca esti timida si nu reusesti sa convingi prin exprimarea a ceea ce esti si potentialul pe care il ai?
Primul pas si cel mai important pe care trebuie sa-l parcurgi reprezinta o conditie a reusitei tale: sa-ti doresti din tot sufletul depasirea timiditatii, daca ai ajuns la concluzia ca aceasta te caracterizeaza. Numai in acest fel vei fi pregatita sa urmezi sfaturile de mai jos.Cum sa scapi de timiditate: observa limbajul corpului tau1. Studiaza-ti limbajul corpului, de la privirea ocolita la felul de a te aseza pe marginea scaunului, vocea prea inalta sau prea joasa, tacerea tensionata, mimica si gestica impietrite sau teatrale, pe care cei din jur nu prea "le gusta".
Incearca sa privesti firesc, in ochi, persoanele din fata ta, deoarece acest lucru transmite sinceritate, incredere si, de ce nu, simpatie. Pozitia spatelui tau nu trebuie sa fie decat dreapta si impunatoare, deoarece exprima siguranta si stima de sine. Daca este nevoie sa dai mana cu un partener de afaceri, strangerea de mana nu trebuie sa fie defensiva (moale sau doar schitata), dar nici ofensiva (puternica). Exerseaza cum ar trebui sa procedezi, acasa, cu persoane apropiate tie, care pot si sunt dispuse sa-ti sustina eforturile depuse pentru depasirea timiditatii.Cum sa scapi de timiditate: comunicarea verbala
2. Studiaza-ti modul de a comunica verbal, evitand conversatia lacunara, laconica si mai ales tacerea, care este blocajul cel mai frecvent. Incearca sa redai tacerii o incarcatura emotionala, deoarece si aceasta poate fi un mod de comunicare: stimulativa pentru ceilalti printr-o mare putere de a asculta; incruntata, tensionata, agresiva, inhibanta sau autoinhibanta; ironica, dezaprobatoare, dispretuitoare, cu un rol defensiv sau meditativa, filosofica. Renunta la tacerea golita de prea mult sens sau la cea care abunda de sensuri, la tacerea brusca sau prelungita.Cum sa scapi de timiditate: teama de oameni
3. Abandoneaza-ti felul de a fi singuratic, placerea singuratatii sau teama de oameni. Teama pe care o resimti in mod subconstient este de fapt teama de teama, mai mult imaginara. Incearca sa fii mai indrazneata, sa cauti compania celorlalti, incearca sa-i cunosti si sa-i intelegi. Dezvolta comportamente sociale armonioase si eficiente interpersonal. Gandeste-te ca toti trebuie sa interactionam intr-un fel sau altul, voit sau nu. Lumea este formata din noi toti!
Citeste in continuare
-
-
De ce îți vine să verifici telefonul constant. Explicația reală din spatele unui obicei care te consumă fără să îți dai seama
Psihologie · Autocunoastere
-
De ce te compari cu alții fără să vrei. Explicația simplă din spatele unui obicei care te obosește
Psihologie · Autocunoastere
-
Ce să faci după Paște ca să îți recapeți energia și motivația
Psihologie · Situatii si sfaturi
-
Lucruri pe care nu le mai suporți după 40 de ani
Psihologie · Autocunoastere
-
Ce înseamnă când visezi șarpe mare: semnificații și interpretări psihologice
Psihologie · Legatura minte-trup
eu sunt extrem de timida si ma simt bine si mai curajoasa in preajma prietenilor buni/familiei dar pana si atunci mi-e rusine xD
poti te rog sa faci un articol despre cum sa te intelegi mai bine cu parinti?tatal meu e zodia leu iar mama gemeni iar eu varsator,si nu ma inteleg prea bine cu ei pentru ca ei mereu ma obliga sa fac ce vor ei,ma cearta si tipa la mine,ba chiar ma ameninta ca daca nu fac ce spun ma bat sau ma trimit la casa de copii sau altele,dar mie nu imi place sa fac ca imi sun alti deloc.ca sa fac ca sa ma inteleg mai bine cu ei?
La scoala am prieteni , detoate , ma simt lafel , urmeza sa ma mut in cartier cu cel mai bun prieten , dar cand ma mut eu el o sa se mute din motive personale.....nici nu stiu cum sa vb cu cei de acolo , sunt mari.....dar nu toti....
Buna.Am 15 ani si am o problema serioasa cu timiditatea. Desi sunt olimpic national la romana si am un vocabular dezvoltat, ma blochez in fata oamenilor.La scoala,cand avem de facut o compunere,imi reuseste pe foaie,insa cand e timpul sa o citesc,inima imi bate cu putere si vocea imi tremura,astfel nereusind sa ma fac inteles.Cat despre viata sociala,nu am niciun prieten apropiat.Totusi,ma inteleg bine cu cativa colegi de la scoala,insa niciodata nu ma simt eu insumi intr-o conversatie cu ei si mai mereu mi se intampla sa mint din dorinta de a parea mai interesant.Sunt un tip singuratic,chiar daca in interiorul meu mi-as dori sa ma distrez alaturi de prieteni.Totusi,mi-e frica de prejudecatile lor care constau in faptul ca: am o religie diferita si nevazuta prea bine,iar de mic am capatat o imagine de baiat care umbla dupa fusta mamei si totodata de tocilar pe care il poate bate oricine.Cel mai dureros lucru este faptul ca imi ascund sensibilitatea sub o masca impusa de presiunea sociala. In acest an intru la liceu si sper ca o sa am o viata complet noua si nu o sa-mi mai fie frica sa ma exprim liber,ci vreau sa fiu eu insumi si sa-mi fac prieteni adevarati alaturi de care sa infrunt orice prejudecata.
Buna!Ma numesc Edy am 12 ani si sunt foarte timid si toti se iau de mine incerc sa fiu mai indraznet dar un pot
hei buna sunt Diana am 15 ani sunt foarte timida nu stiu cum sa ma scap de ea am cerut ajutorul prietenilor si nu am reusi imi place de un baiat e foarte dragut si el a incercat sa ma ajute dar nu a reusi si nu vreau sa il pierd asa ca va cer ajutorul id meu de mess daianadiana25
Buna ! Ma numesc Stefan, am 17 ani si sunt o persoana foarte timida. De exemplu: Acum imi place de o fata si nu pot sa vorbesc cu ea, nici macar nu pot sa o privesc in ochi, fiindca ma rusinez si repede ma uit in alta parte. Vreau sfaturie dumneavoastra, pentru a scapa de timiditate. Id-ul meu este: [email protected] Va multumesc !
Buna! Ma numesc Daniel, am 15 ani si sunt foarte timid. Acest lucru este in dezavantajul meu, deoarece ceilalti de obicei fac misto de timizi. Nu am curajul sa vorbesc cu vreo fata. Am impresia ca daca vorbesc as face ceva rau, dar ma insel gandind asa. Stiu ca comunicarea este foarte importanta in sociatate, mai ales ca sunt pe profil uman. Ma puteti ajuta prin mesajele d-voastra la e-mail-ul meu : [email protected]
am 18 ani si nu stiu ce sa fac sa scap de timiditate. ma ajuta careva?
Buna si eu sunt foarte timid imi e foarte greeu sa vorbesc cu o fata.De exempl am fost la o petrecere si acolo a venit o fata foarte frumoasa si dintr-o data mi-a picat pata pe ea.Vroiam sa o iau la dans dar eram foarte timid si chiar nu am putut.Noroc cu un baiat care ma inpins in ea dar am dansat foarte putin si apoi am plecat imi era prea rusine si se uitau toti la mine.Si mereu zic cand ma duc undeva ca o sa scot ete la dans darr cand ajung in fata locului imi e foarte rusine.Dar de acum inainte o sa incerc sa nu mai fiu asa timid si rusinos doar o viata aem si trebuie sa ne distram si sa fim fericiti
Sa fii timid inseamna,ca te'ai inchis in tine. Incearca sa discuti cu cineva si zi orice ai de zis in fata,chiar daca se intampla sa mai gresesti!
La ce oameni avem in Romania mai mari sanse am avea sa ne imprietenim cu o piatra. :P
Buna si eu sunt timid am 20 ani nu am prieteni ., stau mereu mai retras , nu am curaj sa ma bag inseama cu o fata , am inceput sa urasc singuratatea nu mai pot nu stiu ce sa fac , daca crede cineva ca ma poate ajuta va rog contactati-ma la [email protected]
Am 14 ani si sunt un baiat ff timid mai ales cu fetele sau cu persoanele pe care urmeaza sa le cunosc si imi doresc sa scap de timiditate daca vrea cnv sa vorbim sa dea add la [email protected]
Si eu sunt un tip foarte timid,dar dupa ce am citit acest comentariu am mai multa incredere in mine si in fortele mele,sunt sigur ca in viitor voi trece peste povara asta a timiditatii iar voi trebuie de asemenea sa o depasiti.Au fost momente in viata mea când am fost mult mai decat decat acum,asta pt ca am avut mai multe puteri in fortele propii.trebuie sa faceti si voi asta,timizilor,treceti peste aceasta bariera,eu am reusit intr-o mare masura,faceti-o si voi!viata e frumoasa si trebuie traita frumos fara nico grija.BAFTA!
Am 25 de ani si am si eu o problema cu timiditatea asta.Cu greu reusesc sa abordez pe cineva strain mai ales o fata.,la capitolul asta stau cam prost,stiu ca pot mai mult,uneori as vrea sa fiu in centrul atentiei doar ca in prezenta altor persoane incep sa fiu nesigur pe mine.Poate tocmai de asta a inceput sa-mi placa psihologia,sunt constient ca toata ''problema'' asta e doar in mintea mea dar am nevoie si de altcineva sa-mi spuna asta,singur e cam greu sa trec [email protected] e adresa mea poate mai sunt persoane ca mine,mi-ar face placere sa vorbim despre asta sau [email protected] .
Buna am 16 ani imi place foarte mult de un baiat care este pot sa spun foarte indraznet bine si el ma place pe mine ma suna vb dar intodeauna cand vb cu el la tel ma inrosesc si nu mai stiu ce sa ii spun despre ce sa discutam ma blochez automat... ma fac ca rosia as vrea sa fiu mai indrazneata dar nush cum sa depasesc asta...
Fiti atenti sa fi timid nu e lucru mare si eu am fost dar prin faptu ca am fost timid am fost adorabil in fata unei fete ... adica ma tot intreba lucruri debea ii puteam raspunde dupa un timp nu mai aveam treaba ma tot inpingea si eu am luato in brate si ea ma sarutat ce a scris mai sus is doar tampeni.... daca vrei sa scapi si sa nu mai fi timid iti zic eu ce sa faci .. sa nu pari cine nu esti si sa ai tupe sa iti pui in cap fie ce o fi eu o fac si deschizi gura si sincer am avut cu fata acea ce le mai frumoase 3 zile pana o aflat masa si nu o mai lasa cu mine asta sper eu sa rezolv cumva daca aveti un sfat cum sa rezolv add me legiondeltadragon :P
Salutare tuturor, am 21 de ani si nu am avut niciodata prietena deoarece sunt foarte timid. Am incercat sa discut cu fete dar nu am curajul de a le privi in ochi cand vorbesc cu ele. Va implor din suflet sa imi oferiti sfaturi prin care sa scap de timiditate, simt ca trece viata pe langa mine.
Eu sunt foarte timida de felul meu si vreau sa scap de asta.Cand cineva necunoscut incearca sa se imprieteneasca cu mine eu las capul in jos si nu stiu ce sa mai spun...cum pot rezolva asta?