Psihologii au pus la punct o noua metoda de combatere a stresului, care consta intr-un exercitiu individual: fitnessul emotional.

Asculta-i pe ceilalti, asculta-te pe tine, analizeaza-ti experientele si alege ce-i mai bun. Acestia sint, pe scurt, pasii unui tratament nou impotriva stresului, numit fitness emotional.