Dulciurile si "rontaitul" intre mese nu numai ca va afecteaza pofta de mancare, dar pot avea si urmari negative asupra sanatatii. Obiceiurile legate de alimentatie au urmari directe asupra sanatatii. Desigur, conteaza in primul rand ce mancati, dar si cate mese serviti pe zi, la ce ore si cat de consistente sunt. Daca in ultimii ani specialistii au demonstrat ca gustarile si rontaitul intre mese aduc beneficii organismului, iata ca acum si-au schimbat parerea. Cele mai noi concluzii dezvaluie faptul ca frecventa meselor este deosebit de importanta.

Consumul exagerat de dulciuri sta la baza numeroaselor boli si deficiente, dintre care cele mai raspandite sunt diabetul si obezitatea. Alte urmari negative sunt cresterea tensiunii arteriale si transpiratia excesiva. Pe langa toate acestea, consumul de dulciuri ne face sa ne simtim obositi", ne-a explicat prof. Mihaela Busuioc.

Trei mese pe zi