Tonul este un peste care contine o cantitate mare de seleniu, iar lipsa acestui mineral dintr-o serie de alimente consumate este motivul pentru care unele persoane fac artrita la nivelul genunchilor, se arata intr-un studiu realizat de cercetatorii americani. Seleniul impiedica imbatranirea si este o substanta care ii protejeaza pe barbati de cancerul la prostata. Sursele de seleniu cele mai convenabile sunt nucile, scoicile, tonul, faina alba si ouale.