Guava
Fructul de guava are forma de para si este de culoare verzui-galbui, iar miezul este portocaliu spre roz. Coaja nu este comestibila. Aroma sa este asemanatoare cu cea a capsunilor.
Fructul de guava are forma de para si este de culoare verzui-galbui, iar miezul este portocaliu spre roz. Coaja nu este comestibila. Aroma sa este asemanatoare cu cea a capsunilor. Este un fruct bogat in vitamina C si este de obicei consumat ca atare sau sub forma de suc.
Informatii nutritionale
Fructul are un continut bogat de vitamina A si C. Guava contine mai multa vitamina C decat portocalele. De asemenea, guavele mai contin si calciu, prezent de obicei in cantitate mica in celelalte fructe.
Tabel nutritional
| 100 g de guava contine 70 calorii | |
| Cantitate | |
| vitamina A | 250 U.I. |
| vitamina B | 0,7 mg |
| vitamina C | 302 mg |
| calciu | 30 mg |
| fosfor | 29 mg |
| carbohidrati | 17,1 g |
| apa | 81% |
| fibre | 3,2 g |
| proteine | 1 g |
| zahar | 9 g |