Duminica

Mic-dejun - alege intre: 150 ml iaurt degresat cu 2 linguri de cereale si un fruct de sezon; 200 ml lapte cu 5 biscuiti integrali; cappucino cu 2 briose; ceai de fructe cu 4 felii de paine integrala cu putina marmelada; 200 ml frappe din 150 ml lapte si fructe. Pranz: salata de laptuci, morcov si mar verde, cu o lingura de ulei de masline si putin piper; 30 gr. paine integrala; 2 caise.
Cina: pizza cu ton (mica) si rosii proaspete; o portie de fructe de padure.