Cum se aleg exercitiile?
Factorii in functie de care se indica tipul de exercitiu fizic: individul, persoana cu diagnosticul la zi corect cu specificarea indicatiilor si contraindicatiilor de efort fizic. Contraindicatiile majore a efortului fizic de durata raman complicatiile severe: de boala cardiovasculara (cu cardiopatie ischemica), varstnicii dupa infarct miocardic, cu diabet zaharat la persoane supraponderale sau obezi.De asemenea, nefropatia diabetica se poate agrava la efort fizic. In timpul programelor de kinetoterapie trebuie sa se tina cont si de factorul climatic (temperatura scazuta spre 0 grade C, vant) pentru ca cordul se solicita suplimentar la frig. Invers la peste 25 C grade creste frecventa cardiaca, deci intensitate antrenamentului kinetic trebuie bine dozat. Totodata, este indicat sa nu se manace inainte sau imediat dupa kinetoterapie, indicat este sa luam o gustare cu o ora inainte si dupa kineto. Se vor evita dupa programul kinetic dusurile si baile fierbinti sau inotul in apa peste 36 grade C. Factorii nocivi si de risc: grasimile, alcoolul, cafele mai multe pe zii, fumatul de multe ori asociat programelor kinetice de catre bolnavii iresponsabili.
Citeste in continuare
-
-
Obezitatea ascunsă de un IMC în limite normale - ce înseamnă și de ce IMC-ul poate fi înșelător?
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Cum îți dai seama dacă palpitațiile sunt periculoase. Semnalele inimii pe care nu trebuie să le ignori
Sănătate · Cardiologie
-
Alimente care scad riscul apariției diabetului: ce să pui în farfurie pentru o viață sănătoasă
Sănătate · Medicina alternativa
-
Ce înseamnă un diagnostic de hipertensiune intracraniană cronică? Simptome, cauze, testare
Sănătate · Medicina generala
-
Exerciții recomandate pentru tratarea varicelor: Cum să îmbunătățești circulația și să reduci disconfortul
Sănătate · Medicina generala
Foarte interesante articole, dar repet de domeniul SF. Cat priveste elementarul fapt, alimentatia, la o pensie de supravietuire nici macar legumele (care nu-mi plac) nu sunt accesibile. Asa ca Dumnezeu cu mila...
Nu am tensiune, nici diabet zaharat dar pacat ca n-am nici un diagnostic precis, ma tratez "dupa ureche"...
Testele sunt S.F. unde locuiesc eu si chiar sunt curioasa ce-cum sunt si. Chiar se fac? UNDE?
Cu o anumita varsta si un infarct nu mai vad urmarea decat.....
Foarte interesant dar la mine in "oras" n-am unde face...