Sindromul ovarelor polichistice sau SOP, cum este adesea prescurtat, nu este doar o problemă ginecologică. Este o condiție complexă, care afectează sistemul endocrin, metabolismul, fertilitatea și, mai subtil, încrederea în propriul corp.

Poate veni cu acnee persistentă, kilograme în plus care nu dispar oricât te-ai strădui, cicluri menstruale neregulate și o neliniște surdă că „ceva nu e în regulă” cu tine. Iar partea cea mai dureroasă? Este foarte frecvent, dar adesea neînțeles sau diagnosticat târziu.

Dacă ai fost vreodată întrebată de un medic „câte kilograme ai în plus?” înainte să ți se asculte simptomele, dacă ți s-a spus că „e normal să ai ciclul neregulat la vârsta ta”, dacă ai plecat acasă fără răspunsuri clare – nu ești singura. SOP afectează între 1 din 10 și 1 din 5 femei de vârstă reproductivă, iar impactul său merge mult dincolo de ovare.

Ce este, de fapt, SOP?

Sindromul ovarelor polichistice este o afecțiune hormonală în care ovarele pot produce o cantitate excesivă de androgeni – hormoni sexuali „masculini” – care afectează ovulația și apariția foliculilor ovarieni. Nu toate femeile cu SOP au chisturi pe ovare (de fapt, denumirea este puțin înșelătoare), dar multe au cicluri menstruale neregulate, dificultăți în a rămâne însărcinate, acnee adultă sau pilozitate excesivă pe față și corp.

Pentru a fi diagnosticată cu SOP, trebuie să existe cel puțin două dintre următoarele trei criterii:

• menstruații rare sau absente (oligo/anovulație)
• semne clinice sau biologice de exces de androgeni (acnee, hirsutism, căderea părului de tip masculin)
• ovare cu morfologie polichistică vizibile la ecografie

Totuși, diagnosticul nu este întotdeauna simplu, iar simptomele pot varia de la femeie la femeie.

Ce simți când ai SOP?

Simptomele pot apărea încă din adolescență, dar multe femei le descoperă abia când încep să se confrunte cu probleme de fertilitate sau cu dificultăți de gestionare a greutății. Printre cele mai frecvente se numără:

• menstruații neregulate sau care lipsesc cu lunile
• acnee persistentă, în special în zona bărbiei, maxilarului sau spatelui
• pilozitate excesivă în zone atipice (bărbie, abdomen, sâni)
• subțierea părului de pe scalp (alopecie androgenică)
• creștere în greutate sau dificultate în a slăbi, chiar cu dietă și sport
• oboseală, schimbări de dispoziție, anxietate

Este important de știut că nu toate femeile cu SOP sunt supraponderale – există și SOP la femei slabe, care se pot confrunta cu aceleași dezechilibre hormonale.

Ce nu ți se spune mereu despre SOP?

SOP nu înseamnă doar probleme cu ovulația. Este o afecțiune cu implicații metabolice și emoționale. Multe femei cu SOP prezintă rezistență la insulină, ceea ce înseamnă că organismul lor nu gestionează eficient zahărul din sânge. Aceasta duce nu doar la creștere în greutate, ci și la un risc crescut de diabet de tip 2, hipertensiune, colesterol crescut și sindrom metabolic.

În plus, femeile cu SOP sunt mai predispuse la anxietate, depresie și stimă de sine scăzută, mai ales când se simt neînțelese de medici sau de cei din jur. Lupta zilnică cu imaginea corporală, cu lipsa predictibilității ciclului menstrual și cu incertitudinea fertilității poate fi copleșitoare.

De ce diagnosticul se pune greu?

Pentru că simptomele SOP pot părea, la prima vedere, „probleme de femei” izolate. Acneea este adesea tratată doar dermatologic, kilogramele în plus sunt puse pe seama stilului de viață, iar menstruațiile neregulate – banalizate. Dacă nu există o viziune de ansamblu asupra simptomelor, diagnosticul poate întârzia ani întregi.

Mai mult, nu există un test unic pentru SOP. Diagnosticul se bazează pe combinația de simptome, analize hormonale și ecografie. Este esențial să găsești un medic (de preferat endocrinolog sau ginecolog cu experiență în probleme hormonale) care să ia în serios ceea ce simți.

Se poate trata SOP?

SOP nu se „vindecă” în sensul clasic, dar poate fi gestionat foarte bine. Cheia este o abordare personalizată, care poate include:

• modificări ale stilului de viață: o alimentație cu indice glicemic scăzut, exerciții fizice regulate, somn suficient
• tratamente hormonale: anticoncepționale sau alte medicamente care reglează ciclul și nivelul de androgeni
• medicamente pentru rezistența la insulină: cum este metformina, în cazurile în care acest aspect este semnificativ
• suplimente: cum ar fi inozitolul, vitamina D sau zincul, dar doar cu recomandarea unui specialist

Pentru femeile care doresc să rămână însărcinate, există terapii de inducere a ovulației, monitorizare atentă și tratamente de fertilitate care pot crește considerabil șansele.

Nu ești singura

SOP poate fi o călătorie dificilă, dar nu ești singura pe acest drum. Comunitățile online, grupurile de sprijin și experiențele altor femei pot aduce validare și încurajare. Mai important decât orice este să știi că simptomele tale contează. Că nu ești „prea sensibilă”. Că nu e vina ta. Și că merită să fii ascultată.

Corpul tău îți cere echilibru, nu perfecțiune. Iar tu meriți răspunsuri, sprijin și un plan de acțiune construit pe nevoile tale reale.